“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三种主要类型。服气辟谷主要是通过断食、调整气息(呼吸)的方式来进行;自然辟谷是通过静心后内气充足,自然不思饮食,有时喝点水即可;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等),对身体机能进行调节。
辟谷养生,是通过传承千年的道家修炼方法,启动和开发自身本源能量,同时运用自然催眠等方式让习练者进入不进食物(甚至饮食完全停止),在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生、开智、开发人体潜能一种修养身心的方法。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今成为日常修习健身的一种主要方式。
一、工作坊时间和地点:
时间:9月16日-9月20日五天
地点:金花南山酒店秦岭终南山脚下(陕西户县)
二、收费标准与咨询方法:
全国统一价2000元,9月9日前报名优惠价1800元
九州心理vip会员、自由之路地面工作坊学员、九州心理游学活动学员享受优惠价格1800
报名咨询QQ:3055875610, 3050330871;微信号:15377498249;咨询电话:400-750-9799
名额有限,请提前交费报名确认,以收全款确定名额。
三、习练者要求:
1、对个人成长、身心合一感兴趣的人;
2、想要身心健康的人;
3、情感遭遇挫折,内在感觉冲突、迷茫的人;
4、深受家庭、事业、财富、亲子关系困扰的人;
5、已修行过其他功法,希望在短时间内达到身心飞跃的同修;
6、身体无重大疾病,心智正常;
7、无性别要求。
四、习练功效:
1、祛病健身,尤其对由恐惧产生的各种身心疾患有显著的作用;
2、稳心定神,对头疼、失眠有很好的疗效;
3、稳定情绪,踏实内在,身心同步,肢体柔软,敏锐感官;
4、改善与自我的关系,进而改善家庭、事业、财富、亲子等等各种关系;
5、延缓和安度更年期,大幅减少情绪波动;
6、有少数机缘和合的习练者能达到开启高层感官(天眼、天耳、他心通等等)的功效。
辟谷减肥四大特点
1、绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。
2、立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
3、彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。
4、腰腹减脂效果奇佳:腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快,人体自我修复能力被激活,多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗,身体健康得到极大的恢复。
五、工作坊安排:
第一部分:理论讲解、动作示范、带领实修。
以身心放松为主,通过呼吸吐纳、内丹法、动功、静功、辟谷、禁语的修持,结合心法的传授与调整,逐渐达到身心通畅、内在安静的功效,为身心跃迁打好基础。
第二部分:自修实践。
通过“闭目塞听”,主动限制感官输入干扰,完全回到自己的世界,深入体验自身的各种感觉、情绪。在此过程中,会从第一阶段的安静,到各种情绪感受的轮番高涨(一般为负面情绪,如孤独、愤怒、烦躁、无助、恐惧等等),最后一切都归为平静,达到内在喜悦升起,内在丰盛、身心合一、宁静的功效。少数学员可以直接达到与自然合一、觉悟的效果。
课程全程辟谷、禁语,所有手机、电脑等设备关闭,从原来被动应急式的生活轨迹中抽身出来,去除一切外界干扰。
六、工作坊内容(根据具体情况安排):
开慧教育:基础理论,成功要素,灵性的学习方法等等。
实修练习:呼吸吐纳,内丹法,拆功练习法,养气法,养神法,蛹动搂气脉轮法,采集能量法,补元法,服气辟谷法,本尊修持法,动功,静功,行功,跑功,卧功,提肾功,观想法,念力训练法,洗髓法,灵光法,内视透视法,健脑法,明目法,特异功能开发法,特异感应法,入定训练法,意念催眠法,心灵感应训练法,与自然合一法,灵魂关照法,金钱丰盛冥想法等等。
七、工作坊流程:
本次工作坊全程辟谷、禁语。本次活动分两个部分进行。
第一部分针对初次辟谷的朋友,以身体放松为主:
第二部分以修炼为主,继续深入体验身心合一的体验。参加完第一阶段的朋友如果感觉身心体验平衡,可以直接进行第二阶段的体验。八、带领导师:刘军
慈航九型人格导师、合一传导师、“自由之路”首席导师、心理咨询师、幸福课程导师、心态教练、现代商业教育导师。
刘军,字敦敏,号慈航先生。是九型人格导师、合一传导师、“自由之路”首席导师、心理咨询师、幸福课程导师、心态教练。
他从小就受到佛家思想的熏陶和教导,在上高中时正式开始习练道家养生功法,至今已有二十余年的实践经验。特别是在2011年国庆期间,在经历了9天的生死考验后,直接实现了身心各层面的合一和飞越。
从2011年11月至今,一直在网络上带领心理、国学、养生、现代商业教育等方面的活动。
在2012年3月,他整合了修习多年的佛家、道家的功法和心得,并结合现代教育、心理学、灵修、昆达里尼瑜伽、家族系统排列、神经语言学等等内容,他正式创立了“自由之路”课程体系,至今已在全国举办近百期工作坊、体验班,帮助数千位学员摆脱了身体的疾患和心中的苦恼,同时在家庭关系、财富关系、人际关系、亲子关系和两性关系等方面得到疗愈。
擅长领域:
心灵成长、九型人格、心态教练、佛学知识讲解、道家养生方法、幸福课、家族系统排列等等。
带领课程:
“自由之路”系列课程,九型人格系列课程,呼吸养生工作坊,家族系统排列工作坊,服气辟谷工作坊,禅修内观工作坊,能量体验工作坊,幸福课等等。
九、主办单位:北京华夏心理渭南辅导中心